『紫外線対策は夏だけ！』え、それだとオバサン肌になるよ…
こんにちは！
今回は
本当に正しい紫外線対策について
お話をしていきます。
夏は日差しが強く日焼け対策で
日焼け止めを塗る人が多いかと思います。
ですが
『冬はそんなに日差し強くないし
特に何もやっていない！』
って方もいるかもしれません。
ですが
それ、知らず知らずのうちに
オバサン肌になる行動です…
年中紫外線対策するのは
面倒かもしれません。
ですが
サボればサボるほど
あなたのお肌はダメージを受け
オバサン肌になってしまいます…
逆にあまり皆が対策しない分
あなたがしっかり対策をすれば
何歳になっても
『なんでそんな肌綺麗なの？』
と周りから羨ましがられるぐらいの
お肌になることが出来ます！
なので
今からお伝えする本当に正しい
紫外線対策を継続しましょう！
紫外線のピークが夏なのは間違いないですが
冬でも紫外線は降り注いでいます。
紫外線にはA波とB波があり
A波がUVA
B波がUVBといいます。
UVAがしわ、たるみ
UVBがしみ、くすみ
に影響を及ぼします。
なので夏以外でも紫外線対策をサボると
しわ、たるみの原因となります。
夏とは違って日焼けがしにくく
目には見えないですが
刻一刻と肌はダメージを受けています。
じゃあ具体的にどんな対策をすれば
良いのかというと
①低刺激の日焼け止めを塗る
冬に夏と同じ日焼け止めを塗ると
刺激が強く
肌荒れしてしまう可能性があります。
なので
冬はSPFは10－20のもので十分です。
冬はPAを重視してください。
PAは先程お伝えしたUVAからお肌を守ってくれます。
＋の数が多いほど防御効果も高いので
そういったものを選びましょう。
ただ、汗やタオルなどによる摩擦で
とれやすいので
２時間おきぐらいにこまめに
塗り直してください！
『でもメイクをしているのに
どうやって塗り直すの？』
と思われるかもしれません。
そういう場合は
スポンジorパフ
お使いの化粧下地やファンデーション
を用意してください。
そして
ティッシュで軽くトントンと
汗や皮脂を拭き取った後
パフやスポンジに
化粧下地やファンデーションを
つけて塗り直しましょう！
『そんな時間ない、、、』
という人は効果は薄くなりますが
日焼け止めスプレーがオススメです！
すぐに出来ますし、髪にも振れるので
何もしないよりはいいです！
なので時間が無い方や面倒な方は
スプレーをおすすめします。
②保湿を徹底する
冬は特に乾燥しやすいですよね。
乾燥すると
お肌のバリア機能が低下し
それが紫外線の影響をもろに
受けやすくなっているのです…
なので保湿対策を怠ると、
肌が乾燥する上に、
乾燥した肌に紫外線がダメージを与え
お肌が老けて
オバサン肌になる可能性が高いです。
なので
保湿を徹底的にしましょう。
まとめると
①PA重視の低刺激の
日焼け止めを塗り、
こまめに塗り直す
②保湿を徹底する
年中紫外線対策をしていつまでも周りから
羨ましがられるような
つるつるお肌になりましょう！
最後まで読んでいただき
ありがとうございました。
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